Wat is Shiatsu?

Shiatsu is een traditionele Japanse massage. Het betekent letterlijk druk met de vingers. Tijdens een behandeling oefen ik op een ontspannen manier druk uit op bepaalde punten op het lichaam. Door deze druk kalmeren dan wel activeren we energie en de flow in de energiebanen (meridianen). Die banen en de daarbij horende drukpunten staan in verbinding met overeenkomstige organen en beïnvloeden hun fysieke en emotionele werking.

Net als bij acupunctuur richt de behandeling zich op de energiebanen in het lichaam, de meridianen. Er lopen veel van deze meridianen door het lichaam. Als er een verstoring is in een energiebaan, dan kan dit klachten of ziektes veroorzaken. Dit kan ontstaan door erfelijke aanleg, invloeden van buitenaf zoals koude, wind, hitte en virussen, of door de eigen leefomstandigheden zoals emotionele gebeurtenissen, stress en trauma’s.

Shiatsu heeft ook een preventieve werking. Het verhoogt de weerstand tegen ziektes en verbetert het
lichaamsbewustzijn. Daardoor kun je beter de balans bewaren. De aanraking werkt diep en ontspannend.

Wanneer kan shiatsu helpen?

Shiatsu is gebaseerd op de Oosterse geneeskunde. Het stimuleert onze vitaliteit, activeert onze zelf helende kracht, verhoogt en verbetert ons algemeen gevoel van welzijn. Shiatsu is behulpzaam bij uiteenlopende klachten, zowel op lichamelijk als psychisch vlak. En als er geen klachten zijn, werkt een shiatsu behandeling bijzonder ontspannend.

De verstoorde energiebalans kan zich bijvoorbeeld uiten in:

  • Hoofdpijn of migraine
  • Vermoeidheid of slapeloosheid
  • Rug-, nek, schouderklachten
  • Spijsverteringsproblemen
  • Menstruatie- of overgangsklachten
  • Burn-out, spanning en stress
  • Gewrichtsklachten
  • Maag- en darmklachten
  • Ademhalingsproblemen
  • Emotionele problemen
  • Depressie
  • Spanning
  • Fibromyalgie

Shiatsu is ook heel geschikt voor zwangeren of mensen met autisme.

Werkwijze

De eerste afspraak starten we met een persoonlijk gesprek. We bespreken dan de aard van de eventuele klachten. Hierbij wordt ook de medische achtergrond besproken. Daarna start ik direct met de meest doeltreffende behandeling.

De behandeling vindt plaats op een speciale mat (futon en body cushion) of op een behandeltafel. Er wordt
over de kleding heen gemasseerd. Het doel van de behandeling is om het zelf helend vermogen van het lichaam aan te spreken en te activeren. Hierbij werk ik niet met spierkracht, maar gebruik ik mijn eigen lichaamsgewicht, energie en ademhaling. Ik maak gebruik van diverse technieken zoals rocking en strekking.

Tijdens de behandeling werk ik intuïtief en laat ik me leiden door wat zich laat zien. Ik werk vanuit de zogenaamde holistische visie. Dat wil zeggen dat fysieke, emotionele, mentale en spirituele energievelden weer in balans worden gebracht. Fysieke klachten zijn niet op zichzelf staande verschijnselen, ze hebben invloed op of kunnen uitingsvormen zijn van wat zich op andere niveaus afspeelt. Door bewust te worden van de wisselwerking tussen denken, voelen en lichaam krijg je een instrument in handen waardoor je
meer in balans kunt komen en blijven.

Na de behandeling volgt een korte nabespreking. Aan de hand van de feedback die ik krijg kan ik de volgende behandelingen aanpassen en de frequentie bepalen. Het geven van voedingsadviezen, leefstijladviezen en/of oefeningen voor thuis kunnen deel uitmaken van een consult. De vervolgconsulten duren tussen 60 en 90 minuten volgens afspraak.

Tips

Het is aan te raden om:

  • Los zittende (katoenen) kleding te dragen
  • Voor de massage geen zware maaltijden of alcohol te gebruiken
  • Na de behandeling veel water te drinken in verband met de afvoer van gifstoffen
  • Na de behandeling rustig aan te doen en geen zware inspanningen te verrichten

De meeste klachten zijn in de loop van een lange periode ontstaan en hebben daarom ook meerdere behandelingen nodig om te herstellen. De frequentie en hoeveelheid van de behandelingen hangt dan ook af van de aard van de klachten en de conditie.